Meine Philosophie

 
In jedem menschlichen Leben gibt es Zeiten von Licht und Schatten. Manchmal tragen frühere Prägungen, seelisch verletzende Erfahrungen oder auch traumatische Erlebnisse dazu bei, dass psychische / psychosomatische Symptome, Gefühle von Angst, Depression und Selbstwertverlust entstehen, die das Leben so erschweren, dass professionelle Hilfe durch eine/n Psychotherapeut_in erforderlich ist.

Seit mehr als 30 Jahren unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg, psychisches Leid zu überwinden und aus Krisen gestärkt hervorzugehen, den Veränderungen, Freuden, aber auch Unsicherheiten des Alltags gewachsen zu sein. Dabei folge ich der tiefen Überzeugung aller ressourcenorientierten Psychotherapieverfahren, dass jedem Menschen die Fähigkeit zu Wachstum, Heilung und Entfaltung innewohnt.

 

Womit können sie zu mir kommen?

  • Depressive Verstimmungen
  • Angstzustände
  • Selbstwertprobleme
  • Stress, Burnout
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Kontakt-und Beziehungsschwierigkeiten
  • Partnerschaftskonflikte, Verarbeitung von Trennung, Partnerlosigkeit
  • Aktuelle Krisensituationen (Suizidgedanken, Erfahrungen von sexuellen oder tätlichen Übergriffen)
  • Lern- und Leistungsstörungen, wie Prokrastination, Schreibblockaden, Prüfungsängsten, Konzentrationsstörungen, Redehemmung.
  • Beratung und Krisenintervention
  • Einzeltherapie
  • Paarberatung und -therapie
  • Psychodynamische Gruppentherapie
Selbstvertrauen und Kontakt
Mangelndes Selbstvertrauen ist oft der Hintergrund für Unzufriedenheit oder Misserfolge im Studium, Probleme im Umgang mit Freunden und Kommilitonen, in der Partnerschaft oder der Familie. Es behindert dabei, sich selbst zu entfalten, die guten eigenen Befähigungen auszuschöpfen  und erfüllende Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Das kann zu negativen inneren Selbstüberzeugungen führen, wie:
  • Ich fühle mich nicht gemocht
  • Ich habe nichts Wichtiges zu sagen, darum halte ich mich zurück
  • Ich kann mich nicht durchsetzen
  • Ich bin sehr alleine, kann keine Kontakte aufbauen
  • Ich empfinde vieles als Angriff
    gegen mich, was vielleicht nicht so gemeint ist
  • Ich habe zu große Ängste, um mich in Gruppen einzubringen

Ziel der Gruppenarbeit soll es sein, dass die Teilnehmenden mehr psychische Stabilität gewinnen für einen offeneren Zugang zu sich selbst und im Kontakt mit anderen Menschen. Festgefahrene Beurteilungen und Einstellungen sollen hinterfragt und flexibilisiert werden.

Dabei bietet die Gruppe vielfache Ressourcen für die Bearbeitung der Probleme des Einzelnen:

  • Austausch und Kontakt
  • Ein Wiedererkennen der eigenen Themen
  • ebenso wie ein Abgrenzen vom Anderen
  • das Erkennen von spezifischen Rollen oder Funktionen im „Familiengefüge“ der Gruppe wird für jeden Teilnehmenden möglich, um  eingeschliffene Verhaltensmuster zu hinterfragen und Neubewertungen zu erlangen

Neben dem Gespräch werden körpertherapeutische Elemente, Sensibilisierungs- und Wahrnehmungsübungen, Skulpturenarbeit und Rollenspiel eingesetzt, um das Erleben und Verarbeiten zu unterstützen.

 H

 

Kosten / Selbstzahler:

In Anlehnung an die Gebührenordnung (GOP 35431 und GOP 35432) berechne ich folgende Gebühren:

  • Erstgespräch (50 Min.) 40€
  • Einzeltherapie (50 Min.) 70€
  • Paartherapie (90 Min.) 130€
  • Gruppentherapie (120 Min.) 40€
  • Sonderkonditionen für Auszubildende und Studiernde